6月8日下午，我校于华荣教授为济南市长清大学城实验学校扁鹊少年班讲传统功法八段锦。

于华荣老师从传统健身功法的发展历史讲起，结合八段锦在医学方面的应用情况及高校普及情况，使同学们了解到学习传统功法八段锦的重要性。在教授过程中，老师为同学们进行逐个动作分解、示范，规范每个动作的细节，充分结合中医学知识，详细讲述每个动作的中医学内涵，加深了同学们对于经络脏腑的认识，例如预备式要求“悬顶正容”，“后顶穴上领”，即练功常讲的“时刻不丢顶”；“两手托天理三焦”注意从抻拉身体、调整呼吸两方面促进人体气机升降周流、水液输布，调理三焦；“调理脾胃须单举”注意在上举下按定势时，足大趾需要下压以刺激足太阴脾经的隐白等穴位等。学习过程中，大家积极向老师请教，在老师讲授“五劳七伤往后瞧”一式时，小扁鹊们能够熟练背诵《黄帝内经》“五劳”的论述。课程的最后，老师希望小扁鹊们学好一套标准的八段锦后，教授给家人朋友，一起用八段锦练成“正气存内，邪不可干”的健康体魄！

八段锦以中国传统文化为根基，中医理论为指导，不仅能够帮助青少年塑形强体，更能帮助他们在习练的过程中逐渐感悟中华传统文化。老师通过讲授富含中医底蕴的八段锦，引导同学们在日常生活中体会中医传统功法防病保健的作用，感受中医文化的博大精深，进而增强对中医药文化的认同感，在中医药发展过程中传薪火、续征程。